이유식 시작시기 / 두뇌발달 방법

지한이도 곧 이유식시작이라
열심히 공부한 것들은
공유해보려고 해요!

이유식 시작 전 보시면
많은 도움 되실거예요:)

 

이유식 시작 시기

육아서적 등에 보면
이유식은 4~6개월에 시작하라고 되어있고
요즘 대부분 6개월전에는 시작하더라구요.

제 주변에는 딱 중간인

5개월정도부터 거의 하더라구요.

 

요즘 소아과학회 등 많은 전문가들이
만 6개월에 이유식을 시작하라 권장 합니다.

 

완모나 완분 등 모두 상관없이
6개월입니다.

이유식 질감 / 초기에서 중기로 넘어가는 시기

 

외국에서는 아가에게
딱딱한 음식도 서슴치않게 줍니다.
그렇지만 우리나라는
아이에게 주는 음식을
삶아서 믹서기에 갈아서 줍니다.

이유식 초기에는 묽게 주는게 맞지만
이유식 질감은 조금 빠르게 높이는게 좋다고해요.

전문가들은
1개월이내 초기에서 중기로 넘어가는 것을
권장하고 있습니다.

 

 

또한 인터넷 맘카페 등 찾아보면
알레르기 때문에
우유는 언제... 계란은 언제.. 등등
정보가 많더라구요.

알레르기가 무서워서 음식을 계속 제한하는 것보단
이유식 초중기에 다양하게 먹여보는 것이
오히려 알레르기를 줄일 수 있다고 하니
참고해주세요.

두뇌 발달 방법

 

1. 다양한 미각을 느끼게 해주자

이유식을 직접 만들어 먹이든
시판이유식을 먹이든
중요한건

아이가 다양한 맛을 느낄 수 있도록
다양한 재료를 써야 한다는 것 입니다.
이렇게 맛을 골고루 느끼면서
아이의 두뇌는 발달 합니다.

2. 반찬을 토핑처럼 준다.

모든 재료를 섞는건 보단
반찬처럼 토핑처럼 따로 주는 것이 좋다고 해요.

그래야 아이가 맛을 더 잘 느낄 수있으니깐요

3. 이유식의 질감의 속도를 빠르게 진행한다.

위에서도 말씀드렸지만
질감의 속도를 빨리 높여줍니다.
거친 식감도 느끼고
덩어리를 혀과 잇몸등으로 으깨서 먹으면서
아이의 두뇌는 발달한다고 합니다.

 

 

4. 철분이 많은 소고기양에 신경쓰자.

이유식시기에
철분이 부족하면 두뇌발달에 문제가 생길 뿐 아니라
인지능력발달에도 문제가 생길 수 있습니다.
나중에 많이 먹인다고해도
회복이 잘 안될 수 있기때문에
시기에 맞춰서 소고기양은 신경써서 먹여주세요.

 

 

5. 자기주도식사를 할 수 있도록 도와주자.

아이는 스스로 먹으면서
밥은 얼만큼 먹을거며 반찬은 어떤걸 먹을지
고민하는 과정이
아이의 두뇌를 발달 시킨다고 합니다.

아이가 많이 흘리고
여기저기 묻혀 그냥 먹여주려고 하는 것보단
핑거푸드를 할 수 있도록 유도해주고
숟가락/젓가락 등 도구를
잘 활용할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

 

 

함께 우리아이 열심히 이유식 먹여봐요:) 
행복한 육아하세요!